Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 212,46g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Творог 9%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Вологодское Яйцо, Минтай, Смешанные Овощи (Замороженные), Старый Мельник Пиво Светлое, Сыр. Abendessen: ESSA Пиво. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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