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昨天傍晚還ㄧ度頹廢擺爛說。
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60,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 68,30g.
Frühstück: 福樂 自然零無加糖優酪, 7-11 香草烤雞沙拉, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 茭白, 雞胸肉, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔. Abendessen: A菜, 水煮蛋, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 雞腳, 蘋果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amandaccp22's Gewichtsverlauf
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