Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Telur Rebus, Donat Dilapisi Gula, Kue Apem, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Udang Rebon, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Sawi Putih, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tekwan, Tumis Kangkung, Tahu, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Calbee Wings Kris Bee Pillow, Cheetos Jagung Bakar (15g), Lotte Choco Pie, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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feni sabrina's Gewichtsverlauf
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