Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 117,14g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 蘋果, 振頤軒 芋到泥, 鮭魚, 地瓜葉, 花椰菜, 水煮蛋. Abendessen: 鵝肉, 地瓜葉, 蔥蛋, 吳郭魚, 炒絲瓜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 武松殿 肉鬆餅. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
流動瑜珈 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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