Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 61,02g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 130,38g.
Frühstück: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Овсяные Хлопья, Лента Хлопья Гречневые, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Пекинская Капуста, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Mittagessen: Овсяные Отруби, Кофе с Молоком. Abendessen: Малина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Snacks/Sonstiges: Солнечная Фазенда Руккола, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Котлета Куриная. mehr...
|
|
1212 kcal
|
Bewegung:
ремонт - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, утоенняя зарядка - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lubov13markova's Gewichtsverlauf
|