Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
|
60,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
467 kcal
|
Fett: 16,67g | Eiw: 16,85g | Kohlh: 63,35g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Su, Su. Mittagessen: Zeytinyağlı Biber Dolması, Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
handantoktay164's Gewichtsverlauf
|