Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4002 kcal
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Fett: 122,05g | Eiw: 183,63g | Kohlh: 542,24g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Néctar Naranja, Pan Blanco sin Gluten, Loncha Queso, Atún Claro en Aceite de Oliva, Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Pan Blanco sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Puré de Verduras, Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Almendras Crudas, Nutella sin Gluten, Loncha Queso, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Puré de Verduras. Snacks/Sonstiges: Almendras Crudas, Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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