Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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91,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 75,49g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 197,70g.
Frühstück: Orange Juice, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Coffee. Mittagessen: Vanilla Puddings, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Abendessen: Great Value Rasberry Vinaigrette, Bacon, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Romano's Macaroni Grill Carmela's Chicken Rigatoni Pasta. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Tagalongs, Cantaloupe Melons. mehr...
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3829 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Elliptical - 45 Minuten, Stehen - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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millerm40's Gewichtsverlauf
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