Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 181,47g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Сливочное Масло, Сыр, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Абрикос, Клубника, Малина, Кабачки в духовке, Окрошка. Abendessen: Зефир, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Баклажаны с сыром. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SvetlanaKuts's Gewichtsverlauf
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