Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 107,50g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Tadım Çekirdek, Reçel Konserveleri, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Karpuz, Çay (Demlenmiş), Sulu Köfte, Knorr Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Kakaolu Kek, Badem. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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