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Guten Morgen ihr Lieben Mitstreiter. Habt noch einen schönen Tag. 🌞
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107,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 155,84g.
Frühstück: Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Banane. Mittagessen: Gekochtes Ei, Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella . Snacks/Sonstiges: Möhren, Nektarinen. mehr...
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3516 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
moin moin 🙋♀️ danke wünsche ich dir auch 🌞
29 Jun 21 vom Mitglied: dornfelder09
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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