Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
100,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 76,86g | Eiw: 131,72g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakwan, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Finna Sambal Pedas Uleg, Indomie Mi Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Sosis Ayam, Nescafe Classic, Puro Isopro Isolate Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yuliusch's Gewichtsverlauf
|