Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 160,45g.
Frühstück: サツマイモ, ベースフード ベースブレッド (プレーン), はちみつ. Mittagessen: きのこ炒め, 鶏の照り焼き, プチトマト, マルコメ きのこを食べるみそ汁, レタス, 玄米ごはん. Abendessen: チョコ, レタス, プチトマト, ワカメスープ, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, 薄切りハム, 玄米ごはん, ご飯. Snacks/Sonstiges: 丸善 チーズちくわ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mossball's Gewichtsverlauf
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