Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: ベースフード ベースブレッド(メープル). Mittagessen: ほうれん草のおひたし, もやし, 肉じゃが, きゅうり, もずく酢, プチトマト, 鯛の刺身, サーモンの刺身, ご飯. Abendessen: れんこん, タコ, エビ, もへじ 米粉, にら, ニンジン, キャベツ, 鶏の胸肉. Snacks/Sonstiges: ベースフード ベースブレッド(メープル), なとり チーズinかまぼこ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mossball's Gewichtsverlauf
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