Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 168,77g.
Frühstück: Joyvalle Halfvolle Melk, Biaform Provital, Maribel Abrikozenconfituur Light. Mittagessen: Sushi, Babybel Mini Proteïne, Liebig Kippenbouillon, Carrefour Juliennegroenten. Abendessen: Juliennegroenten, Kippenbouillon, Iglo Boontjes Extra Fijn, Carrefour Kip op Italiaanse Wijze, Boni Aardappelblokjes met Oregano en Tomaat. Snacks/Sonstiges: Sushi, Céréal Hagelslag Puur, Delhaize Light Smeerboter, Bruine Boterham, Danone Hipro Vanille Cookie. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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yelenake's Gewichtsverlauf
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