Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 139,91g.
Frühstück: Pisang, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Mittagessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Martabak Telur, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. Snacks/Sonstiges: Nissin Lemonia, Pisang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cinthyawulan's Gewichtsverlauf
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