Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 18,92g | Kohlh: 84,65g.
Frühstück: Yeşil Biber, Dost Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Pankek. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Stillen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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