Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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94,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 145,83g.
Frühstück: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Mercadona Pan de Nueces, Café, Café Capsulas. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pavo, Damm Free Damm. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Damm Estrella Damm, Patatas Fritas, Durum. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
trote suave y serie - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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