Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 23,32g | Eiw: 36,36g | Kohlh: 109,47g.
Frühstück: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Fresas, Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Mandarinas. mehr...
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1394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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