Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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82 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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357 kcal
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Fett: 10,91g | Eiw: 35,83g | Kohlh: 29,69g.
Frühstück: Optimum Nutrition Protein Whey. Mittagessen: Ananas Suyu, İçim Laktozsuz Kefir . Abendessen: İçim Laktozsuz Süt , Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Bal, Tire Süt Kooperatifi Tereyağ, Muratbey Sürmeli Peynir. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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meryemm34's Gewichtsverlauf
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