Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
|
1164 kcal
|
Fett: 16,06g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 139,89g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging dan Kulit, tanpa Garam, Dimicrowave). Mittagessen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Wortel. Abendessen: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Talas. mehr...
|
|
1907 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|