Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
|
80,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 79,51g | Eiw: 160,19g | Kohlh: 271,63g.
Mittagessen: Daily Chef Mesquite Chicken Breast, Oroweat Dark Rye Bread, Great Value 97% Fat Free Sliced Honey Ham, Oroweat Dark Rye Bread. Abendessen: Member's Mark Turkey Bacon, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate, Blackberries, Kiwi Fruit, M&M's Peanut M&M's (Package), V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Bananas. mehr...
|
|
2959 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 20 Stunden und 26 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EtherGnat's Gewichtsverlauf
|