Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: 義美 義美無加糖豆奶, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 煮熟的雞蛋白, 瑪努卡 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 義美 全麥高纖吐司, 義美 全麥高纖吐司. Mittagessen: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 莧菜, 煮熟的西芹, 煮熟的紅蘿蔔, 櫛瓜, Costco 新鮮輪切鮭魚. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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