Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 96,75g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 294,66g.
Frühstück: 蓮藕, 桂格(Quaker) 養生全穀粉, 瑞穗 全脂鮮乳, 白飯, 蛋炒飯. Mittagessen: 荔枝, 鳳梨, 炒薯仔, 炒空心菜, 水餃. Abendessen: 午仔魚, 小黃瓜, 番茄, 通用豆腐, 煮熟的紅蘿蔔, Costco 無骨雞腿排, 大成 嫩煎雞腿排, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白, 里仁 腰果鹹醬夾心酥. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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