Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 172,99g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng, Tomat, Selada Daun Hijau, Beng-Beng Beng Beng. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Bawang Bombay, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Pakis, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Beng Beng, Goldenfil Strawberry Jam, Sari Roti Double Soft, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Beng-Beng Beng Beng. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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