Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
79 kg Bisher verloren: 26,2 kg.    Still to go: 14 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2021:
1376 kcal Fett: 69,31g | Eiw: 99,95g | Kohlh: 90,06g.   Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Сыр, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Эдельвейс Айран, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вологодское Яйцо. Abendessen: Черника, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Bio Max Кефирный 2,5%, Магнит Апельсин. mehr...
3093 kcal Bewegung: Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Yozzhik's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.