0107wang's Notizen, 20 Mai 21

今日體重-0.8 總體重-1
體脂率35.8%
脂肪23.7 -0.2 總脂肪+0.4
內臟脂肪10超標
尿酮Negative
基礎代謝1292.4
去脂體重42.6
BMI 23.8
蛋白質12.7
水分27.4
肌肉40.1
骨骼肌15.1
骨質2.5
運動30分
水量4000cc
卡路里296
熱量1789

66,3 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 13,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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296 kcal

Fett: 7,61g | Eiw: 3,96g | Kohlh: 51,04g.   Frühstück: Q 水, 蛋白, WOW酥餅. Mittagessen: Q 水, WOW酥餅. Abendessen: Q 水, WOW酥餅. Snacks/Sonstiges: Q 水, Q 水, Q 水, Q 水, Q 黑咖啡, 紅蘋果. mehr...

1789 kcal

Bewegung: Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...