Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 56,24g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брокколи Тушеные, Сметана , Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Магнит Яйцо Варёное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex 1970's Gewichtsverlauf
|