Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 189,57g.
Frühstück: Магнит Банан, Кефир 2,5%, Творог 5%, Красное Яблоко, Сыр Российский, Сахар, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная . Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Красное Яблоко, Верный Биточки Нежные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сладкий Красный Перец, Сахар, Кофе с Молоком. Abendessen: Верный Биточки Нежные, Салат Овощной, Пятерочка Груша Сезонная. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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