Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 29,87g | Kohlh: 70,90g.
Mittagessen: 雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 豆皮, 炒青椒, 玉米筍. Abendessen: 杏鲍菇, 鳳梨, 柳丁, 白蘿蔔, 水煮肉片. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 冷凍藍莓（無糖）, 草莓. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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