Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 48,17g | Eiw: 119,01g | Kohlh: 81,47g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог 5%. Mittagessen: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Sen Soy Чипсы Нори, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Albatros Стейк Тунца. Snacks/Sonstiges: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rockitttt's Gewichtsverlauf
|