|
вес после обжорства двухдневного, + пмс. думала, быстро сольётся, но из-за того же пмс не особо движется. ну ладно, полтора кг не 15, продолжаем
|
93,3 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 97,98g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 218,84g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Вафли творожные, Heinz 5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Mittagessen: Протеиновое мороженое, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Суп Фо. Abendessen: Зеленый Луг Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Snacks/Sonstiges: Fine Life Попкорн Соленый. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|