Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 168,31g.
Frühstück: Banane, Myprotein Cereal Bar. Mittagessen: Pomme Golden, Tomates Cerises, Champignons, Pomme Golden, Tomates Cerises, Champignons, Haricots Verts. Abendessen: Banane, Myprotein Peanut Butter, Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Grand Frais Ananas Extra Sweet, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: St Michel Madeleine. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Génial 👍 ont reste bien motivé passer un belle journée
30 Jun 21 vom Mitglied: Nlono7700
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lilouche69's Gewichtsverlauf
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