Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 173,76g.
Frühstück: Melón Galia, Hacendado Salvado de Avena, Manzana, Bonarea Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Arroz Basmati, Bonarea Menestra Imperial, Clara de Huevo, Huevo. Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural, Eroski Salsa Cesar, Bonarea Atun Claro al Natural, Bonarea Maíz Dulce, Nueces. Snacks/Sonstiges: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Prozis Real Casein 100% Micelar, Melón Galia. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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