今日體重-0.4 總體重-2.7 體脂率35.2% 脂肪22.7 -0.4 總脂肪-0.6 內臟脂肪9.5 尿酮++40 基礎代謝1266.8 去脂體重41.9 BMI 23.2 蛋白質12.5 水分27 肌肉39.5 骨骼肌14.7 骨質2.4 運動1小時30分鐘 水量4000cc 卡路里627 熱量2082 MC.1
|
64,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
627 kcal
|
Fett: 14,33g | Eiw: 14,02g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: Q 水, WOW酥餅, 蛋白, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Mittagessen: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 龍鳳 毛豆仁, WOW酥餅, Q 水, 芹菜, 杏鲍菇, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔(冷凍). Abendessen: WOW酥餅, Q 水. Snacks/Sonstiges: 紅蘋果, Q 水, Q 水, Q 黑咖啡, Q 水, Q 水, Q 水. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
0107wang's Gewichtsverlauf
|