今日體重-0.1 總體重-2.8 體脂率35.5% 脂肪22.9 +0.2 總脂肪-0.4 內臟脂肪9.5 尿酮++40 基礎代謝1260.7 去脂體重41.6 BMI 23.1 蛋白質12.6 水分26.6 肌肉39.2 骨骼肌14.4 骨質2.4 運動1小時 水量4000cc 卡路里635 熱量1910 MC.2
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 15,48g | Eiw: 15,94g | Kohlh: 109,53g.
Frühstück: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 蛋白, Q 水, WOW酥餅. Mittagessen: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 海帶芽, 杏鲍菇, 全聯 青江菜, 大漢 嫩豆腐, 全聯 黑木耳, Q 水, WOW酥餅. Abendessen: Q 水, WOW酥餅. Snacks/Sonstiges: Q 水, Q 水, Q 水, Q 水, Q 水, 紅蘋果, Q 黑咖啡. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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0107wang's Gewichtsverlauf
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