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nastyanedz
Notizen
30 Jun 21
nastyanedz's Notizen, 30 Jun 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
82,6 kg
Bisher verloren:
16,4 kg
.
Still to go:
23,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 Juni 2021:
177 kcal
Fett: 12,30g | Eiw: 2,30g | Kohlh: 18,90g.
Mittagessen:
Киндер Киндер Делис.
mehr...
2272 kcal
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche
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