0107wang's Notizen, 25 Mai 21

今日體重-0 總體重-2.8
體脂率35.4%
脂肪22.8 -0.1 總脂肪-0.5
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1261.8
去脂體重41.7
BMI 23.1
蛋白質12.6
水分26.7
肌肉39.3
骨骼肌14.4
骨質2.4
運動2小時
水量4000cc
卡路里507
熱量2248
MC.3

64,5 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 11,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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507 kcal

Fett: 15,31g | Eiw: 18,29g | Kohlh: 73,41g.   Frühstück: 蛋白, 蛋白, Q 水, WOW酥餅. Mittagessen: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 全聯 青江菜, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇, 大漢 嫩豆腐, Q 水, WOW酥餅. Abendessen: Q 水, WOW酥餅. Snacks/Sonstiges: 紅蘋果, Q 水, Q 水, Q 水, Q 水, Q 水, Q 黑咖啡. mehr...

2248 kcal

Bewegung: Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...