Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 144,00g | Kohlh: 149,51g.
Frühstück: Xup Protein Sliced Bread, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Lomo Embuchado, Café, Huevo, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Pepino (Pelado), Zanahoria, Patatas Cocidas, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lechuga, Tomates. Snacks/Sonstiges: Café, Piña, Nectarinas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Proteína en Polvo, Manzana. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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