0107wang's Notizen, 29 Mai 21

今日體重-0 總體重-3.5
體脂率35%
脂肪22.3 -0 總脂肪-1.0
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1253.1
去脂體重41.5
BMI 22.9
蛋白質12.4
水分26.7
肌肉39.1
骨骼肌14.4
骨質2.4
運動小時
水量4000cc
卡路里598
熱量
MC.7

63,8 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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598 kcal

Fett: 15,48g | Eiw: 23,36g | Kohlh: 92,69g.   Frühstück: Q 水, WOW酥餅, 蛋白. Mittagessen: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, Q 水, WOW酥餅, 工研 味增, 杏鲍菇, 全聯 金針菇, 全聯 黑木耳, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 北海道 小粒納豆. Abendessen: Q 水, WOW酥餅. Snacks/Sonstiges: 紅蘋果, Q 黑咖啡, Q 水. mehr...