今日體重-0 總體重-3.5 體脂率34.9% 脂肪22.3 -0 總脂肪-1.0 內臟脂肪9.5 尿酮++40 基礎代謝1254.1 去脂體重41.5 BMI 22.9 蛋白質12.4 水分26.7 肌肉39.1 骨骼肌14.5 骨質2.4 運動2小時+泡澡15分鐘 水量4000cc 卡路里638 熱量2241 MC
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 15,32g | Eiw: 14,85g | Kohlh: 112,77g.
Frühstück: WOW酥餅, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, Q 水. Mittagessen: 全聯 優質白蛋, 好菇道 鴻喜菇, Q 水, WOW酥餅, 全聯 金針菇, 工研 味增, 全聯 黑木耳, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 木耳. Abendessen: Q 水, WOW酥餅. Snacks/Sonstiges: Q 黑咖啡, Q 水, 紅蘋果. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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0107wang's Gewichtsverlauf
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