0107wang's Notizen, 31 Mai 21

今日體重-0.2 總體重-3.7
體脂率35.1%
脂肪22.3 -0 總脂肪-1.0
內臟脂肪9.5
尿酮++40
基礎代謝1247.7
去脂體重41.3
BMI 22.8
蛋白質12.6
水分26.4
肌肉39
骨骼肌14.2
骨質2.3
運動小時
水量4000cc
卡路里591
熱量2217
MC

63,6 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 10,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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944 kcal

Fett: 43,10g | Eiw: 23,55g | Kohlh: 117,48g.   Frühstück: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, WOW酥餅, Q 水. Mittagessen: 小磨坊 七味唐辛子, 里仁 紫蘇籽油, 大漢 傳統板豆腐, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 杏鲍菇, 全聯 黑木耳, Q 水, 好菇道 鴻喜菇, WOW酥餅, 工研 味增. Abendessen: WOW酥餅, Q 水. Snacks/Sonstiges: 紅蘋果, Q 黑咖啡, Q 水. mehr...

2217 kcal

Bewegung: Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...