0107wang's Notizen, 01 Jun 21

今日體重+0.2 總體重-3.5
體脂率35.3%
脂肪22.5 +0.2 總脂肪-0.8
內臟脂肪9.5
尿酮+15
基礎代謝1248.2
去脂體重41.3
BMI 22.9
蛋白質12.7
水分26.3
肌肉39
骨骼肌14.4
骨質2.3
運動小時
水量4000cc
卡路里410
熱量
MC

63,8 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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410 kcal

Fett: 14,58g | Eiw: 16,61g | Kohlh: 51,15g.   Frühstück: 全聯 優質白蛋, WOW酥餅, Q 水. Mittagessen: 全聯 秋葵, 大漢 傳統板豆腐, 杏鲍菇, WOW酥餅, Q 水. Abendessen: WOW酥餅, Q 水. Snacks/Sonstiges: Q 水, Q 黑咖啡. mehr...