0107wang's Notizen, 02 Jun 21

第3週開始
今日體重+0.3 總體重-3.8
體脂率34.9%
脂肪22.2 +0.3 總脂肪-1.1
內臟脂肪9.5
尿酮++40
基礎代謝1247.9
去脂體重41.3
BMI 22.8
蛋白質12.4
水分26.5
肌肉38.9
骨骼肌14.4
骨質2.4
運動小時
水量4000cc
卡路里375
熱量
MC

63,5 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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375 kcal

Fett: 11,19g | Eiw: 17,67g | Kohlh: 48,38g.   Frühstück: 蛋白, WOW酥餅, Q 水. Mittagessen: 絲瓜, 杏鲍菇, 大漢 傳統板豆腐, WOW酥餅, Q 水. Abendessen: WOW酥餅, Q 水. Snacks/Sonstiges: Q 黑咖啡, Q 水. mehr...