0107wang's Notizen, 05 Jun 21

今日體重-0.5 總體重-4.6
體脂率34.5%
脂肪21.6 -0.5 總脂肪-1.7
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1237.3
去脂體重41.1
BMI 22.5
蛋白質12.4
水分26.4
肌肉38.8
骨骼肌14.2
骨質2.3
運動2小時
水量4000cc
卡路里591
熱量2186
MC

62,7 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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591 kcal

Fett: 14,77g | Eiw: 16,76g | Kohlh: 101,19g.   Frühstück: 蜂蜜小麥草飲, 水煮蛋, Q 水. Mittagessen: 橙子, 桃膠, 黃耳 (金耳), 炒黃瓜, 全聯 金針菇, 芹菜, Joy123🍪餅乾, WOW酥餅, Q 水. Abendessen: Q 水. Snacks/Sonstiges: 紅蘋果, Q 黑咖啡, Q 水. mehr...

2186 kcal

Bewegung: Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...