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今日體重-0.2 總體重-4.8
體脂率34.9%
脂肪21.8 +0.2 總脂肪-1.5
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1228.1
去脂體重40.7
BMI 22.4
蛋白質12.5
水分25.9
肌肉38.4
骨骼肌13.8
骨質2.3
運動小時
水量4000cc
卡路里611
熱量
MC
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 32,54g | Kohlh: 67,83g.
Frühstück: Q 水, 水煮蛋, 北海道 小粒納豆, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Mittagessen: 香菇, Q 水, Joy123🍪餅乾, WOW酥餅, Subway 洋蔥, 芹菜, 全聯 金針菇, 炒黃瓜, 海帶芽. Abendessen: Q 水. Snacks/Sonstiges: Q 水, Q 黑咖啡, 紅蘋果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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0107wang's Gewichtsverlauf
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