0107wang's Notizen, 07 Jun 21

今日體重-0 總體重-4.8
體脂率34.5%
脂肪21.6 -0.2 總脂肪-1.7
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1233.5
去脂體重40.9
BMI 22.4
蛋白質12.3
水分26.3
肌肉38.6
骨骼肌14.2
骨質2.3
運動1小時
水量4000cc
卡路里406
熱量1851
MC

62,5 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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406 kcal

Fett: 19,16g | Eiw: 22,27g | Kohlh: 42,68g.   Frühstück: Q 水. Mittagessen: Joy123🍪餅乾, WOW酥餅, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 玉米筍, Subway 洋蔥, Q 水, 全聯 青花菜, 絲瓜. Abendessen: 蒸蛋, 大漢 嫩豆腐, Q 水. Snacks/Sonstiges: Q 黑咖啡, Q 水. mehr...

1851 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...