0107wang's Notizen, 10 Jun 21

今日體重+0.2 總體重-4.2
體脂率34.0%
脂肪21.5 +0.1 總脂肪-1.8
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1253
去脂體重41.6
BMI 22.6
蛋白質12
水分27.2
肌肉39.2
骨骼肌15
骨質2.4
運動小時
水量4000cc
卡路里585
熱量
MC

63,1 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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585 kcal

Fett: 20,90g | Eiw: 14,31g | Kohlh: 89,48g.   Frühstück: 酸辣粉, 水煮蛋, 芹菜, Q 水. Mittagessen: Subway 洋蔥, 絲瓜, WOW酥餅, Joy123🍪餅乾, Q 水, 芹菜, 香菇. Abendessen: WOW酥餅, Q 水. Snacks/Sonstiges: 紅蘋果, Q 黑咖啡, Q 水. mehr...