0107wang's Notizen, 11 Jun 21

今日體重-0.1 總體重-4.3
體脂率33.4%
脂肪21.0 -0.5 總脂肪-2.3
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1259.9
去脂體重42
BMI 22.6
蛋白質11.9
水分27.7
肌肉39.6
骨骼肌15.4
骨質2.4
運動小時
水量4000cc
卡路里674
熱量
MC

63 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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675 kcal

Fett: 21,13g | Eiw: 14,97g | Kohlh: 112,28g.   Frühstück: 火龍果, 水煮蛋, 韓式泡菜, 炒桂竹筍, 冬瓜, Q 水. Mittagessen: 煮熟的茄子, 全聯 黑木耳, 冬瓜, 杏鲍菇, Joy123🍪餅乾, WOW酥餅, Q 水. Abendessen: WOW酥餅, Q 水. Snacks/Sonstiges: 紅蘋果, Q 黑咖啡, Q 水. mehr...