0107wang's Notizen, 13 Jun 21

今日體重-0.4 總體重-4.6
體脂率33.5%
脂肪21.0 -0.5 總脂肪-2.3
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1252.8
去脂體重41.7
BMI 22.5
蛋白質11.8
水分27.5
肌肉39.3
骨骼肌15.2
骨質2.4
運動1小時30分鐘
水量4000cc
卡路里524
熱量2021
MC

62,7 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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524 kcal

Fett: 15,20g | Eiw: 14,26g | Kohlh: 87,40g.   Frühstück: 火龍果, 水煮蛋, Q 水, 炒茄子. Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, 番茄, 冬瓜, Q 水, 全聯 青花菜, WOW酥餅, Joy123🍪餅乾. Abendessen: WOW酥餅, Q 水. Snacks/Sonstiges: 紅蘋果, Q 黑咖啡, Q 水. mehr...

2021 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...